Jornal de already_exists, 27 fev 24

нарешті прикінчила величезну квструлю борща! тут 700 г на 450 ккал.

---

1434 kcal

Líp: 47,08g | Prot: 97,19g | Carbs : 136,99g.   Pequeno Almoço: VICI Вишня, Major Grain Злаковый Батончик с Кокосовым Кремом, На Здоровье Молоко 0,5%, Exquisa Творожный Крем Персик-Маракуйя, Молокія Сир Кисломолочний 5%. Almoço: Червона квасоля (варена, без солі), Картопля Варена, Orang+Utan Борщ. Jantar: Яйце, Пирятин Сир Король Сирів, Курка запечена в духовці або на вогні. Snacks/Outros: АТБ Апельсин. mais...

2340 kcal

Exercício: Gym (Ginásio) - 1 hora e 5 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...