Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2024
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69,6 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 61,13g | Prot: 86,13g | Carbs : 109,25g.
Pequeno Almoço: Вишневый конфитюр, Творог 9%, Блины на кефире с клетчаткой. Almoço: Хлеб Цельнозерновой, Грибной суп. Jantar: Льняные Семена, Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuperShoot
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