Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2015
|
53 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
988 kcal
|
Líp: 15,44g | Prot: 80,21g | Carbs : 127,21g.
Almoço: Picard Pavé de Boeuf Mariné à l'échalote, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Malo Fromage Frais 0%, Salade Verte. Jantar: Taillefine Taillefine Plus Vanille, Picard Framboises Brisées, Salade Verte, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Picard Abricots en Oreillons, Tomate Cuite, Rians Faisselle 0%, Old El Paso Tortillas de Maïs Nature, Banane. mais...
|
|
1863 kcal
|
Exercício:
Step - 25 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 4 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ptitequiche
|