Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
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70,5 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 57,63g | Prot: 92,84g | Carbs : 139,86g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Сыр, Грецкие Орехи, Лидкон Геркулес, Авокадо. Almoço: Чечевица, Белое Мясо Индейки, Сладкий Красный Перец, Томатная Паста. Jantar: Банан, Cacao Barry Какао Порошок, Молоко (Цельное Молоко), Фундук, Сухие Семена Чиа. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuperShoot
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