Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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69,3 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 80,25g | Prot: 83,04g | Carbs : 121,77g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Сыр, Грецкие Орехи, Лидкон Геркулес, Авокадо. Almoço: Руккола, Оливковое Масло, Помидоры, Нут, Минтай Жареный. Jantar: Миндаль, Сухие Семена Чиа, Яблоко, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%. Snacks/Outros: Растительное белковое молоко. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuperShoot
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