|
обід, 265 ккал.
|
1293 kcal
|
Líp: 68,85g | Prot: 79,04g | Carbs : 85,29g.
Pequeno Almoço: Селянське Молоко 1%, Premialle Фета, Сильпо Курка Гриль, Моркішка Картопля в Мундирі, Ясенсвіт Яйця, Своя Лінія Олія. Almoço: Almette Творожный Сыр с Травами , Norven Лосось Слабосоленый, Finn Crisp Original Thin Rye Crispbread. Jantar: Сильпо Апельсин, Сильпо Курка Гриль. Snacks/Outros: Сильпо Апельсин, Селянське Молоко 1%. mais...
|
|
2350 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de already_exists
|