Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Líp: 54,96g | Prot: 103,06g | Carbs : 122,86g.
Pequeno Almoço: Хлеб Цельнозерновой, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Яйцо, Чечевица. Almoço: Евроопт Шампиньоны, Лапша Удон, Ореховые Истории Урбеч Миндальный , Куриное Филе, Брест-Литовск Сметана 15%. Jantar: Морковь, Помидоры, Хачапури из творога. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|