|
je suis trop gourmande j'ai tout le temps faim peur de pas réussir 😳
|
1234 kcal
|
Líp: 42,62g | Prot: 45,56g | Carbs : 171,04g.
Pequeno Almoço: Jus d'Orange, Margarine, Baguette. Almoço: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Abricot, Pomme, Auchan Bio Chair de Tomates, Tomates, Courgette, Pâtes (Cuites). Jantar: Camembert, Pâtes (Cuites), Salade Verte, Galettes de Jambon (Jambon). mais...
|
|
2001 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Salut si ta tout le temps faim mange des pommes et me top c'est avant chaque repas mange un fruit et ça va diminuer tes fringales.
Je vois que tu fais beaucoup de sport prend un peut de la whey impact diet c'est pas mal un bon apport en protéines
02 dez 15 por membro: Taxisam
|
ÉVITE tout les produits 0% cet à dire les yaourts au fruits tout ce qui aspartame. ..
Coca zéro c'est de la drogue ! !!
02 dez 15 por membro: Taxisam
|
Viens en pv j'ai un truc qui pourrait t'aider pour perdre du poid combiné au sport
08 dez 15 por membro: Taxisam
|
Attntion fruit c'est bien mais toujours avec un laitage !!
FRUIT = SUCRE ------> Sucre seule = HYPERGLYCÉMIE donc grosse faim donc on cale ca avec un laitage !!
( se faire suivre par un nutrioniste serait parfait )
09 dez 15 por membro: audreygoldberg
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EverDoZz
|