Jornal de LiNewLife, 20 mar 24

Сырники на кокосовой муке 158 ккал/100гр
Чиа пудинг на йогурте и воде, фрукты
Размер тарелки 32 см🫢
Сырников тут на 474 ккал
Все вместе 739 ккал
А кто как делает сырники? Что добавляете для загущения?

---

814 kcal

Líp: 31,14g | Prot: 52,84g | Carbs : 92,63g.   Almoço: Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Сто Пудов Насіння Чіа, Сильпо Апельсин, Метро Киви, Сильпо Банан. Jantar: Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Фисташки, Свеклы, Мидии, Оливковое Масло, Помидоры, Шампиньоны, Сильпо Лук Репчатый . mais...