Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 22,62g | Prot: 245,22g | Carbs : 116,48g.
Pequeno Almoço: Lipton Thé Vert Classique, Cannelle, Danone Skyr Nature, Petit Navire Thon Vapeur, Décathlon Whey Protein Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bio Nature Miel Liquide, Van Houten Cacao en Poudre, Amandes. Almoço: Carrefour Mélange de Légumes Pour Couscous, Oignons Rouges, Lidl Dos de Cabillaud MSC, Lidl Thon au Naturel, Poivrons Rouges Doux, Salade Verte, Blanc d'Oeuf Cuit. Jantar: Saint Eloi Pousses de Haricots Mungo, Doritos Salsa Hot Épicée, Auchan Oignons Blancs, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Blanc d'Oeuf Cuit, Moutarde. Snacks/Outros: Décathlon Whey Protein Chocolat. mais...
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1986 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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