Jornal de Ptitequiche, 06 dez 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2015

54 kg Perdidos até agora: 10 kg . Ainda faltam: 6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 06 dezembro 2015:

1053 kcal

Líp: 44,00g | Prot: 31,00g | Carbs : 135,00g. Pequeno Almoço: McDonald's Frites (Moyenne). Almoço: McDonald's McFlurry Speculoos, McDonald's McChicken. mais...

1610 kcal

Exercício: Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, em Pé - 2 horas. mais...

A Ganhar 1,2 kg por Semana

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