Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
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70,3 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 35,47g | Prot: 57,32g | Carbs : 212,15g.
Pequeno Almoço: Вишневый конфитюр, Веган-оладьи. Almoço: Лук, Фасоль Белая, Растительное Масло, Евроопт Шампиньоны, Гречка, Морковь. Jantar: Lozako Изолят Соевого Белка, Груши, Сухие Семена Чиа, Лидкон Геркулес, Green Milk Соевое Молоко. Snacks/Outros: Льняные Семена, Красные Вишни. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuperShoot
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