Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Líp: 65,38g | Prot: 58,79g | Carbs : 167,77g.
Pequeno Almoço: Редька, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Томатная Паста, Огурец, Морковь, Берестейский Пекарь Хлеб Вегипан, Арахисовая Паста. Almoço: Нут (Вареный), Тахини (Кунжутная Паста), Кедровые Орехи , Гречка. Jantar: Cacao Barry Какао Порошок, Лидкон Геркулес, Урбеч, Green Milk Соевое Молоко, Банан. Snacks/Outros: Льняные Семена, Красные Вишни. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|