Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
|
94 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2004 kcal
|
Líp: 95,84g | Prot: 102,59g | Carbs : 186,84g.
Pequeno Almoço: Hochwald Сливки Порционные 10%, Американо, Цархліб Хлеб для Тостов, Копчена Куряча Ніжка, Фора Люля-Кебаб Яловичий, Салат айсберг, Pripravka Кетчуп Чилі, Cheese Life Сулугуни, Olkom Майонез American Style, Огірок (з шкіркою). Almoço: Reeva Локшина Зі Смаком Сиру Та Зелені, Огірок (з шкіркою), Салат айсберг, Cheese Life Сулугуни, Hochland Крем-Сыр, Добров Рулет Курячий Light, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні. Jantar: Салат айсберг, Добров Рулет Курячий Light, Огірок (з шкіркою), Hochland Крем-Сыр, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Сирники, Лукавица Сметана 15%, Сирники. Snacks/Outros: Шоколадний торт (без глазурі). mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Костянтин
|