Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2015
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 33,61g | Prot: 59,41g | Carbs : 159,14g.
Pequeno Almoço: Baguette, Jus d'Orange, Margarine. Almoço: Kebab. Jantar: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Salade Verte. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de EverDoZz
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