Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Líp: 36,43g | Prot: 248,06g | Carbs : 158,79g.
Pequeno Almoço: Saint Eloi Pousses de Haricots Mungo , Amandes, Danone Skyr Nature, Van Houten Cacao en Poudre, Petit Navire Thon Vapeur, Bio Nature Miel Liquide, Cannelle, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lipton Thé Vert Classique, Décathlon Whey Protein Chocolat. Almoço: Vinaigrette, Carrefour Cœur de Palmier, Poireau Cuit, Carrefour Ratatouille , Blanc d'Oeuf Cuit, Salade Verte, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Lidl Thon au Naturel, Bonduelle Maïs, Lidl Dos de Cabillaud MSC. Jantar: Doritos Salsa Hot Épicée, Saint Eloi Haricots Blancs , Blanc d'Oeuf Cuit, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Moutarde. Snacks/Outros: Décathlon Whey Protein Chocolat. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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