Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Líp: 60,40g | Prot: 64,34g | Carbs : 162,41g.
Pequeno Almoço: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Green Milk Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творожный Сыр Sveza, Норд Порт Форель Слабосоленая, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Банан, Клубника, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Овсянка на Молоке. Almoço: Гомельхлебпром Хлеб Радамир Смачны, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Редис, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Булгур (Вареный). Jantar: Вино Сухое, Голубика, Брест-Литовск Сметана 15%, Минская Марка Творог 5%. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Belvita Печенье Мед и Фундук, Победа Трюфели без Сахара, Победа Конфеты Чаржед, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yuliyabressksya
|