Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2024
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67,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 63,63g | Prot: 85,49g | Carbs : 94,50g.
Pequeno Almoço: Стимул Цукерки Експресо, На Здоровье Молоко 0,5%. Almoço: Гордій Томати Черрі, АТБ Огурец, Сильпо Курка Гриль. Jantar: Wyke Farms Сыр Чеддер. Snacks/Outros: Сильпо Апельсин, Сильпо Банан, VICI Вишня, Alpro Йогурт Манго без Сахара, Молокія Сир Кисломолочний 5%, На Здоровье Молоко 0,5%. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de already_exists
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