Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2015
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62,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 23,21g | Prot: 124,62g | Carbs : 113,09g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Pedon Булгур И Киноа, Помидоры Черри. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Семена Льна, Данон Йогурт Термостатный, Банан, Помидоры Черри. Jantar: Апельсин. Snacks/Outros: Сахар, Сушеный Кокос, Nanox Whey Protein, Чай, Яблоко Желтое, Nanox Whey Protein. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Abdominais - 20 minutos, Бег - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Наталья Тарубарова
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