Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2024
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86,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2369 kcal
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Líp: 54,55g | Prot: 231,15g | Carbs : 241,67g.
Pequeno Almoço: Myprotein Collagen Protein, Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Barilla Pesto, Клубника, Овсяные Хлопья, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate . Almoço: Арахисовая Паста, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Katana Рис для Суши, Milbona Skyr, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Салат из Капусты с Соусом, Филе Индейки, Barilla Макароны Linguine. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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