Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Líp: 68,21g | Prot: 82,86g | Carbs : 195,04g.
Pequeno Almoço: Дядя Ваня Икра из Баклажанов, Тофу-чиз (сырный), Семена Льна, Берестейский Пекарь Хлеб Вегипан, Gusto Фасоль Белая Консервированная, Сладкий Красный Перец. Almoço: Арахисовая Паста, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Руккола, Помидоры, Цветная Капуста, Евроопт Шампиньоны, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Jantar: Клюква, Шпинат, Тофу-чиз (сырный), Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Чернослив. Snacks/Outros: Фасолевый БРАУНИ, Ne Moloko Миндальный Напиток Professional Barista. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|