Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 59,63g | Prot: 88,86g | Carbs : 153,79g.
Pequeno Almoço: Nature's Own Factory Гречишные Вафли с Молочным Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Кокосовое Молоко, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Гомельхлебпром Хлеб Радамир Смачны, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Жареное Яйцо без Жира, Цветная Капуста на Пару. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Jantar: Красный Пищевик Халва без Сахара , Cofix Флэт Уайт, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Болгарский Перец, Салат Айсберг, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Чаровей, Коммунарка Шоколад Чёрный Горький 72%, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yuliyabressksya
|