Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Líp: 55,88g | Prot: 61,67g | Carbs : 124,75g.
Pequeno Almoço: Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад , Кофе (из Молотых Зерен), Норд Порт Форель Слабосоленая, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Гомельхлебпром Хлеб Радамир Смачны, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Спаржа (Свежая), Огурец (без Кожуры). Almoço: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Слуцкий Хлебозавод Хлебец "Фитнес Плюс", Форель на Пару, Брокколи на Пару. Jantar: Зеленое Яблоко. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yuliyabressksya
|