Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 45,37g | Prot: 67,61g | Carbs : 213,63g.
Pequeno Almoço: Красные Вишни, Миндаль, Фасолевый БРАУНИ. Almoço: Тофу-чиз (классический), Брокколи, Укроп, Зеленый Лук, Руккола, Масло Подсолнечное, Кудесница Мука Рисовая , Чечевица, Картофель Отварной. Jantar: Морковь, Урбеч, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек, Blue Dragon Нори, Food Collection Рис Бурый, Авокадо. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|