Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
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86,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2489 kcal
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Líp: 40,34g | Prot: 205,20g | Carbs : 325,85g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Ferrero Нутелла, Киевхлеб Лаваш Ролл Турецкий, Milbona Skyr, Myprotein Collagen Protein, Арахисовая Паста, Клубника, Овсяные Хлопья, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate . Almoço: VICI Картофель Фри Прямой, Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой, Грудка Индейки. Jantar: Сто Пудов Рис Басмати , Грудка Индейки. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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