Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2015
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
863 kcal
|
Líp: 36,22g | Prot: 48,41g | Carbs : 88,89g.
Pequeno Almoço: Clémentines, Sojasun Yaourt Nature, Canderel Sucrette Sucralose, Auchan Lait Écrémé, Café. Almoço: Clémentines, Noix, Bonduelle Taboulé Oriental à la Menthe Douce. Jantar: Marque Repère Jambon Blanc, Huile d'Olive, Navet Cuit, Sojasun Yaourt Nature. Snacks/Outros: Mandarine, Café, Canderel Sucrette Sucralose, Auchan Lait Écrémé. mais...
|
|
2570 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Aeróbica de Água - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adélaïde33
|