Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2024
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3018 kcal
|
Líp: 76,47g | Prot: 235,83g | Carbs : 353,03g.
Pequeno Almoço: Myprotein Collagen Protein, Апельсин, Myprotein Impact Whey Protein, Овсяные Хлопья. Almoço: Myprotein Protein Brownie, De Luxe Масло Тыквенное, Своя Линия Сыр Гауда 45%, VICI Картофель Фри Прямой, Семерка Лаваш Армянский, Бащинський Шинка Куряча. Jantar: Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, Бащинський Шинка Куряча, Жменька Рис Арборио. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Протеин, Мороженое Пломбир, Овсяные Хлопья. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olar.ov instagram
|