Jornal de Наталья Тарубарова, 18 dez 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2015
63 kg Perdidos até agora: 7,8 kg .    Ainda faltam: 7,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1288 kcal Líp: 25,49g | Prot: 82,68g | Carbs : 88,01g.   Pequeno Almoço: Heinz Соевый Соус Классический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Яичный Белок. Almoço: Вафли из толокна, Вафли солёные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Тоник, Джин. Snacks/Outros: Nescafe Кофе Растворимый, Вафли солёные, Вафли из толокна, Вафли из толокна, Nanox Whey Protein. mais...
1601 kcal Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 2,1 kg por Semana

   Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Наталья Тарубарова


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.