Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2015
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74,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 53,11g | Prot: 127,72g | Carbs : 161,37g.
Pequeno Almoço: Herbalife Formula 1 (au 100G), Banane, Bjorg Lait de Soja Nature, Joker Multifruit, Herbalife Formula 3, Herbalife Boisson Multi-Fibres. Almoço: Bjorg Lait de Soja Nature, Herbalife Formula 1 (au 100G), Banane, Herbalife Formula 3, Joker Multifruit. Jantar: Picard Purée de Carotte, Le Gaulois Escalope de Dinde, Tomates, Banane, Auchan Fromage Blanc 0%. Snacks/Outros: Herbalife Thermojetics (Herbalife), Herbalife Barre aux Protéines, Herbalife Graines de Soja Grillées, Amandes, Ritter Sport Chocolat au Lait aux Noisettes Entières. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de meloe61
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