Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
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88 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2461 kcal
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Líp: 74,99g | Prot: 189,15g | Carbs : 268,81g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Лосось, Katana Рис для Суши, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr, De Luxe Рис Жасмин, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Myprotein Impact Whey Protein, Апельсин, Овсяные Хлопья. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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