Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
|
93 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Líp: 74,90g | Prot: 104,98g | Carbs : 162,37g.
Pequeno Almoço: Торчин Соус Сацебели, Піца з м'ясом, Курка запечена в духовці або на вогні, АТБ Зелена Цибуля, Огірок (з шкіркою), Булгур. Almoço: Ашан Сир Голандський 45, Огірок (з шкіркою), АТБ Зелена Цибуля, Яйце, Курка запечена в духовці або на вогні, Булгур, Булгур, Курка запечена в духовці або на вогні. Jantar: Курка запечена в духовці або на вогні, Сильпо Десерт Спокуса, Яблуко. Snacks/Outros: Warsteiner Winter Beer. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Костянтин
|