Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2015
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60,9 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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827 kcal
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Líp: 23,77g | Prot: 103,96g | Carbs : 50,76g.
Almoço: Банан, Семга Запеченная, Кальмар, Креветки (Вареные или на Пару), Тунец. Jantar: Семена Льна, Сахар, Сушеный Кокос, Danone Творог Мягкий 0%, Вафли солёные, Вафли солёные. Snacks/Outros: Вафли из толокна, Вафли из толокна, Nanox Whey Protein. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Хотьба - 20 minutos, Бег - 30 minutos, Descansar - 21 horas e 10 minutos, Dormir - 2 horas. mais...
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A Perder 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Наталья Тарубарова
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