Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2691 kcal
|
Líp: 116,59g | Prot: 99,53g | Carbs : 319,26g.
Pequeno Almoço: Сливочный Сыр, Минскхлебпром Хлеб Славянка Белковый, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, ACP Кокосовое Молоко , Красные Вишни, Масло Подсолнечное, Кудесница Мука Рисовая , Изюм, Эколайн Крупа Пшено, Vegetus Тофу Классический. Almoço: Мороженое Пломбир, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника-Земляника, Shock Protein Brownie. Jantar: Руккола, Масло Подсолнечное, Урбеч, Blue Dragon Нори, Авокадо, Food Collection Рис Бурый, Vegetus Тофу Классический. Snacks/Outros: Корона Попкорн со Вкусом Карамели . mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|