Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2024
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86,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3068 kcal
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Líp: 76,14g | Prot: 200,81g | Carbs : 400,56g.
Pequeno Almoço: Бананы, Торт, Myprotein Impact Whey Protein, Овсяные Хлопья. Almoço: Киевхлеб Сушки Киевские, Лосось, Milbona Skyr, Casademont Хамон Серрано, Barilla Макароны Linguine, Bellezza Моцарелла Лайт. Jantar: Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Katana Рис для Суши. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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