Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2307 kcal
|
Líp: 85,77g | Prot: 163,38g | Carbs : 229,81g.
Pequeno Almoço: Сельский Дом Соевое Молоко , Вареное Яйцо, Руккола, Редька, Ореховые Истории Арахис Тертый, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной, Помидоры, Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута. Almoço: Виталюр Хлеб Карельский, Молоко (Цельное Молоко). Jantar: Rolnik Фасоль Черная, Globus Кукуруза, Гречневая Каша, Желтый Сладкий Перец, Печень и сердце куриные тушёные. Snacks/Outros: Банан, Сельский Дом Соевое Молоко , Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|