|
другий сніданок, після бігу. 350 ккал.
|
1639 kcal
|
Líp: 68,05g | Prot: 127,13g | Carbs : 120,05g.
Pequeno Almoço: Roshen Шоколадные Грибочки, Roshen Hola! Granola, Flora Полуниця, Галичина Йогурт Манго , Молокія Сир Кисломолочний 5%, На Здоровье Молоко 0,5%. Almoço: Гордій Томати Черрі, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Finn Crisp Хлебцы Traditional, Сильпо Курка Гриль. Jantar: АТБ Салат Листовой, Bonduelle Кукуруза Замороженная , Гордій Томати Черрі, Молокія Кефир 2,5%, Водный Мир Креветки. Snacks/Outros: Roshen Шоколадные Грибочки, Millennium Молочный Шоколад , Рудь Морозиво Тірамісу. mais...
|
|
2638 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 55 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de already_exists
|