Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1986 kcal
|
Líp: 59,16g | Prot: 93,20g | Carbs : 178,71g.
Pequeno Almoço: ПП "Слава" Печиво Журавлина, Лукавица Сирок Солодкий з Ваніліном, Американо, Сливки Порционные 10%, Американо, Сливки Порционные 10%. Almoço: Hochland Крем-Сыр, Огірок (з шкіркою), Алан Шинка Куряча Особлива. Jantar: Hochland Крем-Сыр, Зелена цибуля, Картопля Варена, Варене яйце, Алан Шинка Куряча Особлива, Огірок (з шкіркою), Bonsai Соєвий Соус Класичний, Яйце, Курка з овочами до лапши, Ямчан Соус Чилі Гострий, Bonsai Соевый Соус, Bonsai Соус Унаги, Лапша соба, Добра Олія Соняшникова Олія, Устричний Соус. Snacks/Outros: Thorn Pink Gin, Corona Пиво. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Костянтин
|