Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2024
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2326 kcal
|
Líp: 116,85g | Prot: 113,92g | Carbs : 218,44g.
Pequeno Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Арахисовая Паста, Руккола, Prolate Соевый Напиток, Delikate Сыр с Голубой Плесенью, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной, Помидоры, Авокадо. Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Coffee Embassy Меренговый Рулет. Jantar: с.Пудовъ Мука Нутовая, Heinz Кетчуп, Экспонента Bio-Skyr, Брокколи, Желтый Сладкий Перец, Укроп, Proffi Глютен (Пшеничный Белок), Зеленый Лук, Масло Подсолнечное, Базилик, Молочный Гостинец Сыр Плавленый Оршанский. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Мёд, Кешью, Cafe de Paris Зефир Глазированный. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|