Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2024
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87,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3728 kcal
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Líp: 102,50g | Prot: 215,18g | Carbs : 442,69g.
Pequeno Almoço: Dulano Прошутто Котто, Кефир 1%, Сыр Фета, Myprotein Impact Whey Protein, Пшеничный Хлеб, WERNSING Картошка Фри, Myprotein Instant Oats. Almoço: Банан, Киевхлеб Сушки Киевские. Jantar: Lay's Чипсы с Крабом, Обычное Пиво, Рибай Стейк, Сливочное Масло, Рис, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Outros: Start Кукурузные Хлопья, Myprotein Collagen Protein, Milbona Skyr. mais...
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peso estável
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