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Voilà. Il faut un poids de départ pour commencer cette nouvelle année. C'est quelques kilos de moins que l'année dernière, mais c'est surtout plus en muscle et plus dynamique. 2015 a été une année positive et raisonnable.
74,1 ; Obj pour 2016 : passer en dessous des 70 et m'y stabiliser. Bonne année à tous !
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74,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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