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Fin des vacances, nouvelle année et nouveaux objectifs sportifs et bien être.
Mon poids ne cesse d'augmenter, ce qui semble normal en vu des repas de ces dernières semaines et, j'espère qu'il finira par descendre à nouveau. Malgré un poids qui pour certain ne semble pas si élevé que ça, pour moi il l'est puisque je souhaiterai pouvoir toucher au minimum les 53KG : objectif moins 4kg ! En revanche, je vois que mon corps change petit à petit et ça me plait. Je me sens plus forte, moins flasque et je souhaite que cette nouvelle année rime avec musculation, augmenter les charges et les entraînements. J'espère aussi que cette année me permettra de passer pour de bon sous la barre des 5min/km en course à pieds et que, peut être, je participerai à mon premier 5km en course officielle.
Je souhaite reprendre mes bonnes habitudes alimentaires qui se sont faites la malle depuis septembre et, je me pose de plus en plus des questions sur mon alimentation, notamment au niveau de la viande.
En attendant, je vous souhaite à tous une excellente année, qu'elle vous apporte santé, joie, bonheur et réussite. Que vos objectifs se rapprochent de jour en jour et que l'estime que vous avez de vous ne soit plus un obstacle dans votre quotidien. Cette année, c'est la mienne, la votre, la notre et nous sommes les seules à pouvoir lui donner un sens, les seuls à pouvoir transformer nos souhaits en réalité. Bonne année 2016 ! :)
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57,6 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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