Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2024
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2033 kcal
|
Líp: 89,37g | Prot: 108,55g | Carbs : 193,38g.
Pequeno Almoço: Jolino Клубника в Желе, Крафтяр Кекс «Пасхальний», Bob Snail Десерт Чорниця На Кокосовому Кремі, Alpro Coconut Almond Milk, На Здоровье Молоко 0,5%, Сильпо Банан, Молоко Від Фермера Запіканка Манго-Маракуйя. Almoço: Сильпо Курка Гриль, Сильпо Багет Гречневый. Jantar: Своя Лінія Олія, Гордій Томати Черрі, Сильпо Багет Гречневый, Овостар Білок Яєчний, Ясенсвіт Яйця. Snacks/Outros: Сильпо Апельсин, Розумний Вибір Морозиво З Ароматом Ванілі. mais...
|
|
2286 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de already_exists
|