|
вечеря, 540 ккал. місо з рисом, яйцем і куркою.
|
2038 kcal
|
Líp: 80,68g | Prot: 112,94g | Carbs : 233,42g.
Pequeno Almoço: Nestle Nuts Strawberry, Селянське Молоко 1%, Сильпо Банан, Flora Полуниця, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Молокія Йогурт 1,4% Абрикос. Almoço: Hokkaido Club Мисо Суп Быстрого Приготовления , Ясенсвіт Яйця, Сильпо Курка Гриль, Жменька Рис Нешлифованый Вареный. Jantar: Hoegaarden Пиво Безалкогольное , Flora Полуниця, Сильпо Курка Гриль, Жменька Рис Нешлифованый Вареный. Snacks/Outros: AXA Yogurt & Tropic Fruits Muesli Bar, Roshen Ko-Ko Choco White . mais...
|
|
2000 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de already_exists
|