Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Líp: 16,16g | Prot: 295,90g | Carbs : 171,07g.
Pequeno Almoço: Saint Eloi Riz Basmati Cuit, Lune de Miel Tartimiel, Décathlon Whey Protein Chocolat, Danone Skyr Nature, Cannelle, Petit Navire Thon Vapeur, Lipton Thé Vert Classique, Décathlon Whey Protein Chocolat. Almoço: Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Salade Verte, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Lidl Thon au Naturel, Lidl Dos de Cabillaud MSC, Blanc d'Oeuf Cuit. Jantar: Concombre (Pelé), Lidl Moutarde, Carrefour Oignon, Doritos Salsa Hot Épicée, Blanc d'Oeuf Cuit, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Outros: Décathlon Whey Protein Chocolat. mais...
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1952 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 37 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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