Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2024
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87,5 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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607 kcal
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Líp: 13,92g | Prot: 96,47g | Carbs : 26,92g.
Pequeno Almoço: Skyr Yogurt, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Almoço: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Muller Semi Skimmed Milk. Jantar: Aldi Large Free Range Eggs, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Lettuce, Waitrose Essential Plum Tomatoes, Coleslaw, Asda Chicken Breast Chargrill Style. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de memawmags
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