Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2024
|
87 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1938 kcal
|
Líp: 93,38g | Prot: 167,14g | Carbs : 103,12g.
Pequeno Almoço: Котлети зі свинного фаршу в паніровці, Славія Сулугуні. Almoço: Філе на грилі, Сильпо Авокадо Хаас, АТБ Помидор , Устричний Соус, АТБ Редис, Огірок (з шкіркою), Bonsai Соус Солодкий Чилі. Jantar: Славія Сулугуні, Філе на грилі, Мрия Ванилин, Персик Персик, АТБ Киви Голд, Яблуко, Attuale Манка, President Масло, Харчова сода, Яйце, Кагма Творог 5%, Філе на грилі. Snacks/Outros: Максхолод Пломбір Без Цукру, Американо, Hochwald Сливки Порционные 10%, Американо, Сливки Порционные 10%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Костянтин
|