Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2016
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52 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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794 kcal
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Líp: 30,82g | Prot: 48,35g | Carbs : 95,39g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Gandum, Madu. Almoço: Tahu Goreng, Paha Ayam, Jamur Putih (Ditumis). Jantar: Telur Rebus Lunak, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Kubis, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Kacang Rebus. Snacks/Outros: Kopi. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Aeróbica - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de restikariani
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