Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Líp: 116,08g | Prot: 112,26g | Carbs : 25,20g.
Pequeno Almoço: Желтый Сладкий Перец, Vitazine MCT Oil Powder, Шампиньоны Жареные, Яйцо, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Bonfesto Сыр Моцарелла, Укроп, Delicato Кокосовое Масло . Almoço: Миндаль, Грецкие Орехи, Chikalab Chika Layers Toffee&Caramel. Jantar: Руккола, Качотта Сыр, Сердце Куриное, Оливковое Масло, Помидоры, Шпинат, Тыквенные Семечки. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|