Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2024
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Líp: 64,19g | Prot: 100,48g | Carbs : 75,22g.
Pequeno Almoço: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Сметана 20%, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Редис, Петруха Мякоть Бедра, Творог 5%, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Almoço: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Семена Льна, Петруха Мякоть Бедра, Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Красный Лук, Савушкин Фета Sveza, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Outros: Бразильские Орехи, Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ydacha.mp
|