Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2016
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Líp: 30,42g | Prot: 122,01g | Carbs : 134,80g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Гречка Отварная, Помидоры Черри. Almoço: Quest Apple Pie Bar, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Вафли из толокна, Яблоко Желтое, Nanox Whey Protein, Pure Protein BCAA. Jantar: Heinz Горчица Французская, Сахар, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сушеный Кокос, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сорбет, Naturino Конфетка с Витаминами и Натуральном Соком. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Тарубарова
|